MI BLOG DE COCINA

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jueves, 10 de agosto de 2017

DOLOR DE HUEVOS

Hola:
 
No me he podido resistir a escribir  sobre la noticia, que lleva circulando un par de días, acerca de los huevos contaminados con “piojicida” en Bélgica, Holanda y (hoy nos hemos enterado) otros 7 países más de Centro-Europa.
 
No voy a hablar, hoy,  sobre la falta de seguridad alimentaria (debida, entre otras cosas, al uso masivo de pesticidas y antibióticos), ni de la polémica sobre los alimentos transgénicos, ni siquiera del famoso “aceite de palma”, cosas que también tienen lo suyo, sino sobre el hecho de que "el caso en cuestión" haya ocurrido en lo que se supone que es “la zona rica de Europa” .
 
Tanto echarnos en cara nuestras frutas contaminadas con la bacteria e-coli (que luego se demostró que no era nuestra culpa) y resulta que ellos tienen piojos gallineros y los matan a golpe de polvos, sin importarles un pepino que los huevos se contaminen y los humanos nos los comamos.
 
Al final resulta que, los civilizados centroeuropeos, no son tan puros como nos quieren hacer pensar. No echarán la siesta, tendrán menos deuda pública y serán más productivos que nosotros pero ….. sus cagadas son iguales que las nuestras o peores.   Al fin y al cabo, no nos olvidemos que cuando ellos eran todavía tribus bárbaras, nosotros (gracias a los Romanos, todo hay que decirlo) ya teníamos ciudades y casas de baños.
 
Por cierto, no quiero olvidar el famoso caso de una cadena de venta de muebles, en cuyas cafeterías se servían hamburguesas de vacuno con un apreciable contenido de carne de caballo o el de esas grandes superficies cuya carne picada contenía una significativa presencia de bacterias fecales.  Cadenas que, también (será casualidad), pertenecían a la muy civilizada zona del norte de Europa.
 
Como dice el refrán, “En todos los sitios cuecen habas ……. y en Bélgica a calderadas” .
 
Un abrazo “solidario con las gallinas”,
Esteban

lunes, 26 de septiembre de 2016

DE CORAZÓN A CORAZÓN

Hola:

Ya os digo, de antemano y para que nadie me eche en cara nada, que este post solo va a interesar a unos pocos, a aquellos que me quieren o, por lo menos, me aprecian. Sin embargo, quizás debieran leerlo algunos que hayan pasado, como yo, por una situación tan dura como un INFARTO.

El 25 de Junio de este año sufrí un infarto grave. La coronaria que riega todo el ventrículo izquierdo de mi corazón, se bloqueó totalmente. Gracias a Dios (y luego os explicaré por qué) me encuentro muy bien pero este hecho me ha cambiado la vida radicalmente.  No solo por el número exagerado de pastillas que debo tomar, ni por las limitaciones alimentarias que debo soportar, sino también porque me ha dado una serie de lecciones que no voy a olvidar.

Ese día, que recuerdo con horror (lo poco que recuerdo), sentí un fuerte dolor en el pecho que me subía hacia el cuello y hacia el brazo izquierdo.  El hecho de haber leído que ese tipo de dolor suele ser asociado al corazón, me salvó la vida o, por lo menos, me salvo de lesiones mayores en ese órgano.  Cogí un taxi, le dije al conductor que se saltara los semáforos y me llevara al hospital (ya os podéis imaginar la cara que se le quedo), llamé a mi esposa por teléfono tratando de no asustarla y cuando llegué a URGENCIAS me desplome pudiendo decir solo “me duele mucho el pecho”. 40 minutos después me habían hecho un cateterismo, metido una cosa que se llama “stent” y, entonces solo entonces, el dolor cesó. Fueron 50 minutos de sufrimiento indecible. Sin embargo, gracias a esa rapidez de reacción (nunca agradeceré lo suficiente al equipo de “coronarias” del Hospital de Basurto) mi corazón apenas sufrió y podré llevar una vida casi normal.

He aprendido varias lecciones que quizás puedan servir a otros:

1ª- No somos invulnerables. Nuestro cuerpo puede fallar en cualquier momento. Tratémoslo con cariño ya que no tenemos otro.

2ª-No lleguemos a la “hipocondría” pero aprendamos a reconocer algunos síntomas graves. El coger a tiempo una enfermedad cono la mía te puede salvar la vida.

3ª-Lo peor, después del infarto, es EL MIEDO.  Es muy difícil quitarte el miedo a que te pueda dar otro (a pesar de que “teóricamente”, al estar tan medicado, debieras tener menos riesgo que cualquier otra persona). Mi lucha ahora es una lucha titánica contra el miedo. Esta misma noche me ha mantenido despierto un dolor en el pecho que no era, creo, más que una mera indigestión.

4ª-Cosas que eran muy importantes antes, no lo son ahora.  Te das cuenta de que la vida se te puede ir en 1 segundo luego ¿Para qué preocuparte demasiado de lo que te puede pasar dentro de 1 semana?. “CARPE DIEM”.

5ª-Se puede dejar de fumar y de beber y de ……. (yo era adicto a las pastillas de regaliz, por ejemplo) con más facilidad de lo que pensabas. 

6ª-Mima a las personas que han estado contigo día y noche en ese trance ¡Esas son las que realmente te quieren!.  Las que se han preocupado por ti, las que te han llamado o enviado whatsapps varias veces al día…… ¡Esas son las que importan!. ¡¡Cuidalas!!

7ª-El trabajo es muy importante pero ¡No se puede trabajar estando muerto!. Relativiza los problemas.

8ª-Date un capricho, de vez en cuando, algo que te haga feliz.  Si no lo haces puede que luego te arrepientas.

Ahora he vuelto a trabajar (he pedido el alta voluntaria) porque me encuentro muy bien. Haré todo lo que tengo que hacer porque sigo siendo un tipo responsable y cumplidor. Me entregaré a tope porque no se hacer otra cosa pero ………. ¡no quiero morirme en mi trabajo!.

Un abrazo “renacido”,


Esteban

miércoles, 16 de marzo de 2016

¡ANDA Y QUE LES DEN!

Hola:

Estaba yo aburrido y sentado, en un sitio que no nombro por educación, en el que lo más habitual es coger una revista que sueles tener cerca (y que suele ser "del año de la polca"), cuando mis ojos se posaron en un artículo de esos de “vida sana”.

Os cuento las recomendaciones que leí:
  • Beber entre 2 y 4 litros de agua al día
  • Comer 4 ó 5 piezas de fruta al día
  • Tomar un té rojo por la mañana y un té verde por la tarde
  • Comer 3 nueces diarias
  • Comer pescado azul un mínimo de 2 veces por semana
  • Todas las cenas debieran contener, como mínimo, una ensalada
  • Hacer 5 comidas diarias en lugar de 3
  • Echar 10 minutos de siesta (máximo) todos los días
  • Dormir un mínimo de 8 horas diarias
  • Si tienes un trabajo sedentario, levantarse y practicar unos ejercicios cada ½ hora
  • Hacer ejercicio moderado todos los días (mínimo ½ hora)
  • Las frutas rojas son muy buenos antioxidantes, así que tomarlas “a menudo”.
  • Comer un yogurt tipo “bio” ayuda a las digestiones.
  • No tomar más de 1 taza de café al día
  • No tomar alcohol
  • No fumar
  • No comer carnes rojas o comer como máximo 1 porción a la semana
  • Olvidarse del embutido (salvo del Jamón de Jabugo, quiero pensar)
  • …/…

Así que tengo unas reflexiones, sobre este tema, que me gustaría compartir con vosotros:
  1. El que hace este tipo de recomendaciones tiene que ser un tipo amargado al que le encanta amargar a los demás, por venganza.
  2. No hay tiempo material en el día (ni estómago que lo resista) para hacer todo lo que “se debe hacer”.
  3. Tendremos que tomar un medicamento (o alguna cosa “natural”) para estimular la memoria y ser capaces de acordarnos de todo lo que debemos hacer y de lo que está “archiprohibidísimo”.

Seguramente, si somos capaces de seguir todas esas recomendaciones, viviremos más tiempo y envejeceremos con más salud pero….. ¡Nos aburriremos como una ostra!. Así que la frase que me ha salido después de leer el artículo de marras ha sido ¡Anda y que les den!.

Por cierto, se me olvidaba otra recomendación que si me pareció importante, fácil de seguir y seguro que muy efectiva: “Practicar sexo todos los días ayuda a combatir el stress”.

Ahora solo me falta convencer a alguien de que me ayude con esta última recomendación .... que pienso seguir "al pié de la letra".

Un abrazo “por una vida sin stress”,

Esteban

lunes, 14 de julio de 2014

PELIGROSO HEAVY METAL

Hola:
 
No tenía yo muchas ganas de escribir.  Me temo que estoy empezando a sufrir la astenia estival y, darle a la tecla con este estado de ánimo, me cuesta un potosí. Pero, como hay "cienes y cienes" de lectores que esperan ávidamente mi post, voy a hacer de tripas corazón y...¡al tajo!.
 
La noticia de hoy os va a poner "los pelos como escarpias": "Bailar heavy metal puede perjudicar seriamente la salud".  Al parecer se ha detectado un caso de una persona con un hematoma  subdural que puede ser asociado al "headbanging" que es típico cuando se baila este tipo de música.
 
A mi, esta noticia, no me pilla de sorpresa. Ya sabíamos que el heavy metal martiriza los oídos de manera atroz (de los que lo escuchan adrede y los que lo escuchamos porque no podemos escaparnos). También éramos conscientes que mata más neuronas que el whisky de garrafón. Por último, no se ocultaba a nadie que, los pantalones ajustados, de puro apretar los "paquetes", dejaban los espermatozoides tan "atontaos" que en vez de salir al exterior (como es su obligación) se daban una vueltas por el hígado hasta que acababan perdiéndose en el peritoneo. Lo novedoso de la noticia es que, además, el mover la cabeza como la niña del exorcista, también produce moratones en las meninges.
 
Yo, que reconozco que me paré en los Beatles, no necesito de estas noticias para estar convencido que ese tipo de música es diabólico y, además, malo para la salud.   Cumpliendo la labor social que caracteriza a este blog, yo os he avisado. ¡Si seguís bailando al ritmo de Motorhead, Iron Maiden o Metallica, será bajo vuestra responsabilidad! .
 
Un abrazo "silencioso",
 
Esteban
 

lunes, 1 de diciembre de 2008

VENTANA A LA ESPERANZA

No soy muy dado a escribir artículos de índole científica. En primer lugar porque creo que hay gente que lo hace mejor que yo y en segundo lugar porque, salvo que toquen temas éticos, no es muy fácil expresar una opinión que es “la especialidad” de este blog.
Sin embargo, hoy voy a hablar de un tema, cuyo componente social es tan importante, que creo que tiene cabida aquí. El titular es: “Es posible eliminar el virus del sida“. Se trata de una entrevista a Asier Sáez-Cirión, científico español que trabaja como investigador en el Instituto Pasteur de París junto a Francoise Barré-Sinoussi (la última Nobel de Medicina) centrado en la investigación de una vacuna para el sida. En la entrevista se tocan muchos temas relativos a la vacuna (a la que faltan aún muchos años) y a las terapias actuales que, en su mayor parte, se centran en que el enfermos tenga una calidad de vida razonable, conviviendo con la enfermedad.
Lo que me ha llamado la atención es la mención a una prueba realizada en Alemania en la que una paciente de SIDA ha recibido un transplante de médula de un donante que tenía una mutación que le hacía inmune al virus (en Europa hay entre un 1% y un 3% de personas inmunes al virus) y el resultado ha sido una curación completa (no hay rastro de virus en la sangre del afectado). Por lo visto, esta terapia no es aplicable más que a una parte de los enfermos pero es una ventana abierta a la esperanza ya que permite iniciar una nueva línea de investigación.
Mi fé en la ciencia es absoluta. Es casi casi una fé religiosa. Creo sinceramente que los científicos encontrarán muy pronto una cura o una vacuna para esta terrible enfermedad que afecta a más de 35 millones de personas (es la mayor pandemia que ha sufrido la humanidad en los últimos milenios). Otra terrible enfermedad en la que se están haciendo muchos avances es “el cancer”. Los enfermos de cancer tienen una esperanza de vida actualmente que, simplemente hace 5 años, no entraba en las espectativas de nadie.
Dejemos trabajar a los científicos sin intromisiones ya que, en mi opinión, en ellos y solo en ellos, están depositadas las esperanzas de la humanidad.
Un abrazo “esperanzado”,
Esteban

jueves, 2 de octubre de 2008

¿ENFERMOS o DELINCUENTES?


La noticia que voy a comentar hoy es de las que producen asco. Por lo visto han sido detenidas más de 120 personas de una red de pornografía infantil en España. Además, no hace falta más que acudir a la hemeroteca para darse cuenta que si sumamos todas las detenciones de los últimos años, estamos hablando de “cientos y cientos” de personas detenidas por este mismo delito.

Lo fácil sería acudir al argumento de que nuestra sociedad está degenerando (que también es cierto) pero me consta que el abuso sexual de menores, en cualquiera de sus formas, ha existido desde siempre. También se podría caer en la fácil culpabilización de Internet, cuando realmente, lo único que hace Internet es mejorar la rápidez de la transmisión de información pero no es culpable de lo que allí se vierte.

No soy psiquiatra así que no intentaré entender las causas de este fenómeno aunque me parece que algo tiene que ver con la necesidad de dominación que tienen las personas débiles (superación del complejo de inferioridad) y por eso está relacionado de alguna manera con el machismo, la violencia sexista, la xenofobia…..

Hay una pregunta que me reconcome por dentro debido a mi condición de varón ¿Por qué casi la totalidad de los pedófilos son hombres?. Si hay alguien que sea capaz de responderme a esto, por favor que lo haga.

Para responder a la pregunta que hago en el titular, diré que mi opinión es que son “delincuentes” ya que han transgredido la ley pero también son “enfermos” ya que ninguna mente normal consentiría estas prácticas. Los niños pueden ser una bendición y, a veces, una maldición pero no me cabe en la cabeza que alguien piense en ellos en términos sexuales. ¡¡¡ Tiene que ser una enfermedad !!! Si no lo fuera, es que la raza humana no tiene razón de existir y debe ser eliminada.

Por favor señores científicos: Encuentren una cura para esto.
Por favor señores policías y jueces: No permitan que pasen estas cosas

Un abrazo asqueado,

Esteban

martes, 23 de septiembre de 2008

LO QUE NO MATA, ENGORDA

Hola:

Tengo otras muchas más cosas que contar sobre los terribles acontecimientos de estos días pero lo voy a dejar para días posteriores. Este es un blog de “opinión” no un diario y, a veces, es mejor tomar un poco de espacio para ganar perspectiva.


Hoy quiero comentaros una noticia que he encontrado en las segundas de los períodicos y que me parece curiosa: “un virus que se usa en la lucha contra el cancer”. Al parecer se trata del virus que causa en animales la “estomatitis vesicular” que es una enfermedad muy leve en el hombre y que puede ser usado para destruir las celulas tumorales.

Esta noticia me hace reflexionar en dos sentidos:

Como decía el Quijote “cosas veredes amigo Sancho”. El avance de la ciencia es algo que siempre me impresiona. Si algo me molesta de no vivir para siempre es, precisamente, que me voy a perder los descubrimientos científicos del futuro. ¿De que no será capaz el hombre?

Sobre la frase que da título a este artículo y que es un refrán muy conocido: “lo que no mata engorda”. ¿No creeis que es una ironía que “el bichito” que nos puede causar la muerte pueda servir para curarnos?. Está claro que no te puedes fiar ni de los bichos asesinos…

Un abrazo "vírico y viperino",

Esteban